대인관계

여자친구와의 이별

문문톡

2026.09.05.

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여자친구와 오늘 이별했습니다. 이별 사유는 예전에 여자친구와 잠시 헤어졌을 때, 이전에 썸타던 친구에게 인스타 팔로우가 와서 맞팔을 했었습니다. 이 날 제 심리는 더이상 여자친구를 못본다는 생각에 홧김에 팔로우만 받고 만나거나 연락을 하지는 않았습니다. 그 날에 혼자 술을 진탕 먹고 자던 중 새벽에 여자친구에게 전화가 와서 바로 택시를 타고 그곳으로 가 화해를 했습니다. 이후로 팔로우를 했던 그 친구를 잊고 지내다가 오늘 맞팔을 했다는 사실이 떠올라 지우려 했으나 운전, 강아지 목욕 및 미용실 등 타이밍이 안맞아 정리를 못했습니다. 이 때 여자친구가 갑자기 제 휴대폰으로 인스타를 보다가 그 친구와 맞팔을 했다는 사실을 들켰습니다. 제가 백 번 잘못했고 여자친구에게 상처를 줬다는 것을 알지만 다시 만날 수 있는 방법이 있을까요?

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

문문톡님 안녕하세요,
마음속 고민을 나눠주셔서 감사합니다.

오늘 여자친구와 헤어진 만큼 많이 혼란스럽고, 당시의 행동을 후회하면서 어떻게든 관계를 되돌리고 싶은 마음이 크신 것 같아요. 실제로 연락하거나 만난 것은 아니더라도 여자친구 입장에서는 이전에 썸을 탔던 사람과 맞팔 상태였다는 사실을 직접 발견하면서 신뢰가 흔들렸을 수도 있고요.

다시 만날 수 있을지는 여자친구의 마음과 선택도 있기 때문에 지금 단정하기는 어렵습니다. 다만 관계를 회복하고 싶다면 급하게 여러 번 연락하며 설득하기보다는, 먼저 자신의 행동에 대해 변명 없이 사과하는 것이 좋겠습니다. 당시 왜 맞팔했는지를 설명하더라도 "연락하거나 만나지는 않았으니 괜찮다"는 식으로 이야기하기보다는 상대가 상처받았다는 사실을 인정하는 것이 중요합니다.

사과한 뒤에는 여자친구가 생각할 시간을 원한다면 기다려주세요. 문문톡님이 다시 만나고 싶은 마음이 크더라도 상대방이 바로 마음을 돌려야 하는 것은 아니니까요. 이후 대화할 기회가 생긴다면 이번 일을 계기로 서로 어떤 행동까지 불편하게 느끼는지, 앞으로의 관계에서 지켜야 할 기준도 함께 이야기해볼 수 있습니다.

지금은 이별한 당일이라 마음이 더욱 급할 수 있습니다. 당장 관계를 되돌리는 방법을 찾기보다 진심으로 사과하고 상대의 마음과 선택을 존중하면서 차분히 기다려보셨으면 합니다.

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